EA-2.5.8 Rekurzivní spirála pochybnosti – karta v kostce

Oblast: 3.2 Scénáře delegitimizace, podskupina 2.5 Sebedelegitimizace · Plná stránka: EA-2.5.8 Rekurzivní spirála pochybnosti

Co to je

Pochybnost přestane mířit na předmět a začne mířit na sebe: je moje pochybnost oprávněná, nepochybuji jen ze strachu, není tato úvaha další obranou…? Každá úroveň reflexe otevře další a žádná nevede k závěru; výsledkem je rekurzivní paralýza.

Jak ji poznat

• Rozhovor o rozhodnutí se stále vrací na metaúroveň („ale jak vím, že…“).
• Kompetentní člověk odkládá i drobná rozhodnutí.
• Vlastní námitky označuje za „obranu“ nebo „ego“ – slovy převzatými z prostředí.
• Prudký nárůst pochybnosti v konkrétním vztahu nebo skupině.
• Kognitivní mlha a únava.
• Prožitek „poctivého myšlení, které jen nemůže skončit“.

První bezpečná reakce

Pro zasaženého: stanovte si předem kritérium dostatečnosti („rozhodnu se, až budu mít tyto informace“) a časový limit, po němž rozhodnete s vědomím nejistoty; uzemňovací techniky vracejí pozornost z myšlení k přítomnosti (řízení kognitivní zátěže, uzemňovací techniky).

Pro odborníka: spirálu nelze rozplést dalším argumentem; pružnou metakognici (ve smyslu Wellsovy metakognitivní terapie, 2009) obnovuje práce s procesem myšlení, ne s obsahem pochybností.

Kdy a jak eskalovat

Eskalujte při překryvu s obsedantně-kompulzivní poruchou, depresí nebo úzkostí a při ochromení základního fungování: diagnostické indikátory, akutní kognitivní paralýza, metakognitivní rehabilitace.

S čím ji nezaměnit

• Zdravá reflexe: pochybnost přijme, zváží a odloží.
• Obsedantně-kompulzivní porucha: obsese bývají prožívány jako cizí a provázejí je kompulze; oba stavy se mohou překrývat.
• Infinitní regres ve filozofii: teoretický problém bez paralýzy jednání.
• EA-5.1.3 Reflexivní paradoxie: hlubší úroveň, kde reflexe naráží na paradox.

Zdroj: karta shrnuje plnou stránku EA-2.5.8 Rekurzivní spirála pochybnosti; literaturu k technice a doklady k tvrzením uvádí tato stránka, karta žádný další zdroj nepřidává.

Související

• Technika a kapitola: plná stránka EA-2.5.8 – mechanismus, odlišení a obrana; kapitola 3.2 – scénáře delegitimizace.
• Glosář: metakognice – funkce, která se zacyklí.
• Sousední karty: EA-2.5.3 Pěstování sebepochybnosti – předchozí stupeň; EA-2.3.9 Mediální sealioning – vnější obdoba nekonečných otázek.