Slovník pojmů // Pojem ze slovníku Empirické
Ventilace emocí
Vyjadřování emoce, zejména hněvu, s cílem dostat ji ze sebe, například křikem nebo bušením do předmětu. V kontrolovaných experimentech ventilace při myšlení na provokaci udržovala hněv aktivní a následovalo po ní více agrese než po tichém sezení, a přesvědčení, že ventilace pomáhá, zvyšovalo sklon k ní sáhnout. Metaanalýza zjistila, že aktivity snižující arousal hněv snižovaly, zatímco aktivity arousal zvyšující jej spolehlivě nesnižovaly. Kontrolované experimenty s ventilací hněvu zjistily, že hněv udržuje aktivní a zvyšuje agresi. Tato poznámka shrnuje důkazy, jejich limity a strategie regulace, které hněv naopak snižují. Bouchání, křik nebo nadávání se zaměřením na provokaci udržuje hněv aktivní a zvyšuje agresi. Snížení vzrušení a odstup hněv zmírňují, aniž by ho znovu přehrávaly. Práce, na nichž definice stojí, s úrovní důkazů, na kterou byly posouzeny. (1999). Catharsis, aggression, and persuasive influence: Self-fulfilling or self-defeating prophecies?. doi:10.1037/0022-3514.76.3.367 Podporuje tvrzení, že víra v katarzi zvyšovala chuť ventilovat a že po ventilaci následovala vyšší laboratorní agrese. Krátké provokace a laboratorní měřítka agrese omezují zobecnění. (2002). Does venting anger feed or extinguish the flame? Catharsis, rumination, distraction, anger, and aggressive responding. doi:10.1177/0146167202289002 Podporuje tvrzení, že bušení do pytle při ruminaci vedlo k většímu hněvu a agresi než nečinnost. Jde o jediný laboratorní experiment s měřením agrese pomocí hlukových podnětů. (2024). A meta-analytic review of anger management activities that increase or decrease arousal: What fuels or douses rage?. doi:10.1016/j.cpr.2024.102414 Podporuje tvrzení, že aktivity snižující vzrušení zmírňovaly hněv a agresi a že aktivity vzrušení zvyšující byly celkově neúčinné. Studie aktivit zvyšujících vzrušení byly heterogenní, takže závěry o konkrétních aktivitách, jako je běh, jsou méně jisté.Kde jej web používá
Studie, o které se opírá