Slovník pojmů // Pojem ze slovníku Empirické

Ruminace

Opakované, pasivní zaměření na vlastní tíseň a její možné příčiny a důsledky. Ruminace předpovídá delší a intenzivnější epizody negativní nálady a souvisí s nástupem deprese; v experimentech s ventilací po ní následovalo více hněvu a agrese. Ne každé opakované myšlení škodí: abstraktní, hodnoticí formy bývají nekonstruktivní, kdežto konkrétní formy zaměřené na průběh mohou podporovat řešení problémů.

Kde jej web používá

Úleva není řešení: posilování, vyhýbání a paměť
Proč může obnovující zážitek nechat původní potíž beze změny: negativní posílení, zážitkové vyhýbání, akutní vliv pohybu na náladu, ruminace a pravidlo vrcholu a konce.
Proměňte abstraktní dumání v konkrétní další kroky
Ruminace patří k nejsilnějším korelátům psychických příznaků. Konkrétní myšlení zaměřené na průběh, na to, co se stalo a co udělat dál, je konstruktivní formou opakujícího se myšlení.

Studie, o které se opírá

Práce, na nichž definice stojí, s úrovní důkazů, na kterou byly posouzeny.

Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E., & Lyubomirsky, S. (2008). Rethinking rumination. doi:10.1111/j.1745-6924.2008.00088.x

Úroveň D Přehledová studie

Podporuje tvrzení, že ruminace predikuje nástup deprese a souvisí s řadou psychopatologií a že pozitivní rozptýlení experimentálně zmírňuje depresivní náladu. Narativní syntéza studií různého designu.
Watkins, E. R. (2008). Constructive and unconstructive repetitive thought. doi:10.1037/0033-2909.134.2.163

Úroveň D Přehledová studie

Podporuje tvrzení, že důsledky opakujícího se myšlení závisí na valenci, kontextu a úrovni konstruálu a že abstraktní zpracování bývá nekonstruktivní. Narativní přehled; rady na něm postavené nebyly jako takové testovány.
Aldao, A., Nolen-Hoeksema, S., & Schweizer, S. (2010). Emotion-regulation strategies across psychopathology: A meta-analytic review. doi:10.1016/j.cpr.2009.11.004

Úroveň D Metaanalýza

Podporuje tvrzení, že ruminace vykazuje nejsilnější souvislost se symptomy a že se symptomy souvisí také vyhýbání a potlačování. Shrnuje korelační studie, proto má úroveň D a nemůže doložit kauzalitu.
Bushman, B. J. (2002). Does venting anger feed or extinguish the flame? Catharsis, rumination, distraction, anger, and aggressive responding. doi:10.1177/0146167202289002

Úroveň B Experiment

Podporuje tvrzení, že bušení do pytle při ruminaci vedlo k většímu hněvu a agresi než nečinnost. Jde o jediný laboratorní experiment s měřením agrese pomocí hlukových podnětů.