Slovník pojmů // Pojem ze slovníku Teoretické

Negativní posílení

V teorii učení posílení chování proto, že odstraňuje nebo zmírňuje averzivní stav; nejde o totéž co trest. Úleva, která následuje po určité činnosti, zvyšuje pravděpodobnost, že se činnost v podobných situacích zopakuje, bez ohledu na to, zda mění zdroj averzivního stavu. Tento mechanismus vysvětluje, jak může strategie působit účinně a stát se návykem, zatímco základní potíž trvá.

Kde jej web používá

Úleva není řešení: posilování, vyhýbání a paměť
Proč může obnovující zážitek nechat původní potíž beze změny: negativní posílení, zážitkové vyhýbání, akutní vliv pohybu na náladu, ruminace a pravidlo vrcholu a konce.
Po úlevě se zeptejte, která podmínka se skutečně změnila
Úleva posiluje to, co ji přineslo, a paměť nadhodnocuje vrcholy a konce. Krátké a poctivé ohlédnutí po katarzním zážitku oddělí úlevu od řešení a zabrání tomu, aby se únik stal zvykem.

Studie, o které se opírá

Práce, na nichž definice stojí, s úrovní důkazů, na kterou byly posouzeny.

Hayes, S. C., Wilson, K. G., Gifford, E. V., Follette, V. M., & Strosahl, K. (1996). Experiential avoidance and behavioral disorders: A functional dimensional approach to diagnosis and treatment. doi:10.1037/0022-006X.64.6.1152

Úroveň D Teorie

Podporuje tvrzení, že zážitkové vyhýbání bylo navrženo jako proces společný mnoha psychickým obtížím. Teoretický argument opřený o různorodý výzkum, nikoli přímý test.