Výzkumná poznámka 13
Spánek a regulace emocí: co ukazují experimenty se ztrátou spánku
Experimentální ztráta spánku snižuje pozitivní afekt a zvyšuje úzkost a špatný spánek souvisí s pozdější depresí. Poznámka shrnuje metaanalýzy, co říkají o regulaci emocí a proč na spánku záleží po emoční zátěži.