Výzkumná poznámka 14
Psaní o obtížných zážitcích má napříč stovkami randomizovaných studií malý průměrný přínos s velkou variabilitou. Poznámka shrnuje metaanalýzy, co účinek ovlivňuje a jaký je rozdíl mezi pocitem úlevy a skutečným přínosem.
Otázka 07
Psaní o faktech i pocitech spojených s tíživým zážitkem bylo spojeno s pozdějšími zdravotními přínosy a tento přínos podle všeho souvisí s vytvářením souvislého příběhu, nikoli s vybitím emocí.
Rada 03 · Replikované experimentální
Strukturované expresivní psaní o faktech i pocitech souvisí s pozdějšími zdravotními přínosy, které zřejmě závisejí na vytvoření souvislého vyprávění, nikoli na výboji. Praktický postup a jeho limity.