Writing about emotional experiences as a therapeutic process

Zdroje

• Pennebaker, J. W., & Beall, S. K. (1986). Confronting a traumatic event: Toward an understanding of inhibition and disease. doi:10.1037/0021-843X.95.3.274

  Úroveň B Experiment

  Citováno pro historický počátek paradigmatu expresivního psaní a pozdější zdravotní přínosy psaní o faktech i pocitech. Velikost vzorku a výsledky nebyly z abstraktu znovu ověřeny a web je neuvádí.

• Pennebaker, J. W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. doi:10.1111/j.1467-9280.1997.tb00403.x

  Úroveň D Přehledová studie

  Podporuje tvrzení, že zdraví lépe predikují změny kognitivních a jazykových procesů při psaní než samotné snížení inhibice. Přehled od autora paradigmatu; pozdější metaanalýzy uvádějí proměnlivé účinky.

Zdroje

• Sloan, D. M., & Marx, B. P. (2004). Taking pen to hand: Evaluating theories underlying the written disclosure paradigm. doi:10.1093/clipsy.bph062

  Úroveň D Přehledová studie

  Podporuje tvrzení, že zůstávalo nejasné, proč je písemné sdělování účinné a komu nejvíce vyhovuje, přestože některým lidem prospět může. Narativní přehled.

• Pennebaker, J. W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. doi:10.1111/j.1467-9280.1997.tb00403.x

  Úroveň D Přehledová studie

  Podporuje tvrzení, že zdraví lépe predikují změny kognitivních a jazykových procesů při psaní než samotné snížení inhibice. Přehled od autora paradigmatu; pozdější metaanalýzy uvádějí proměnlivé účinky.

• Reinhold, M., Bürkner, P.-C., & Holling, H. (2018). Effects of expressive writing on depressive symptoms: A meta-analysis. doi:10.1111/cpsp.12224

  Úroveň A Metaanalýza

  Podporuje tvrzení, že expresivní psaní nepřineslo významné dlouhodobé účinky na depresivní příznaky a že účinky byly větší při více sezeních a konkrétněji zadaném tématu. Pouze depresivní příznaky.

Zdroje

• Pennebaker, J. W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. doi:10.1111/j.1467-9280.1997.tb00403.x

  Úroveň D Přehledová studie

  Podporuje tvrzení, že zdraví lépe predikují změny kognitivních a jazykových procesů při psaní než samotné snížení inhibice. Přehled od autora paradigmatu; pozdější metaanalýzy uvádějí proměnlivé účinky.

• Nils, F., & Rimé, B. (2012). Beyond the myth of venting: Social sharing modes determine the benefits of emotional disclosure. doi:10.1002/ejsp.1880

  Úroveň B Experiment

  Podporuje tvrzení, že k emočnímu zotavení po dvou dnech došlo jen tehdy, když posluchač podněcoval kognitivní zpracování, zatímco socio-afektivní odpovědi přinesly sociální začlenění a dojem, že je člověku lépe. Jediná laboratorní studie s filmovým podnětem; abstrakt neuvádí velikost vzorku.

• Rimé, B., Finkenauer, C., Luminet, O., Zech, E., & Philippot, P. (1998). Social sharing of emotion: New evidence and new questions. doi:10.1080/14792779843000072

  Úroveň D Přehledová studie

  Podporuje tvrzení, že většina emočních zážitků je brzy po události sdílena a že zjištění obecně neodpovídala představě, že sdílení zmírňuje emoční vzpomínku. Narativní přehled.