Studie // Citovaná práce
A meta-analytic review of anger management activities that increase or decrease arousal: What fuels or douses rage?
Kjærvik, S. L., & Bushman, B. J. (2024). A meta-analytic review of anger management activities that increase or decrease arousal: What fuels or douses rage?.
Úroveň A Metaanalýza doi:10.1016/j.cpr.2024.102414
Co studie podporuje
Podporuje tvrzení, že aktivity snižující vzrušení zmírňovaly hněv a agresi a že aktivity vzrušení zvyšující byly celkově neúčinné. Studie aktivit zvyšujících vzrušení byly heterogenní, takže závěry o konkrétních aktivitách, jako je běh, jsou méně jisté.
- Koho se výzkum týkal
- 154 studií se 184 nezávislými vzorky a 10 189 účastníky, včetně studentů, nestudentů a pachatelů trestné činnosti.
- Design
- Metaanalýza
- Úroveň důkazů
- Syntézy kontrolovaných studií: metaanalýzy a systematické přehledy experimentů a klinických studií.
Tvrzení, která se o ni opírají
Každé tvrzení uvádí, co web tvrdí, jak silně a s jakou výhradou.
Metaanalýza 154 studií zjistila, že aktivity zvládání hněvu zvyšující vzrušení, například bušení do pytle nebo běh, celkově nesnižovaly hněv ani agresi (g = −0,02, 95% CI −0,13 až 0,09).
- Platnost
- Hněv a agrese napříč 184 vzorky a 10 189 účastníky v laboratorních i terénních podmínkách.
- Výhrada
- Souhrnný účinek byl blízký nule, ale studie aktivit zvyšujících vzrušení byly heterogenní, takže některé aktivity v některých kontextech se mohou lišit; pohyb má i jiné přínosy.
Naposledy ověřeno · Příští revize · arousal-increasing-activities-ineffective
Tatáž metaanalýza zjistila, že aktivity snižující vzrušení, například pomalé dýchání, relaxace a všímavost, snižovaly hněv a agresi (g = −0,63, 95% CI −0,82 až −0,43) a že účinky byly robustní napříč populacemi i formami provedení.
- Platnost
- Studenti, nestudenti, pachatelé a lidé s mentálním postižením i bez něj, ve skupinových, individuálních, digitálních, laboratorních i terénních formátech.
- Výhrada
- Souhrnný průměr nepředpovídá účinek u jednotlivce a častý nebo škodlivý hněv vyžaduje odbornou pomoc.
Naposledy ověřeno · Příští revize · arousal-decreasing-activities-reduce-anger
Křivky hněvu v modelu ventilace sledují směr dokladů: snižování vzrušení v metaanalýze zmírňovalo hněv a agresi (g = −0,63), zvyšování vzrušení je celkově nesnižovalo (g = −0,02) a bušení do boxovacího pytle při ruminaci zvýšilo hněv oproti nečinnosti.
- Platnost
- Hněv a agrese po provokaci; časový průběh vykreslený v modelu naměřen není.
- Výhrada
- Míra jistoty je střední, protože křivky přidávají k souhrnným účinkům vymyšlený časový průběh a studie činností zvyšujících vzrušení byly heterogenní.
Naposledy ověřeno · Příští revize · venting-model-follows-direction
Pohybová aktivita může zlepšit pozitivní afekt a hněv přitom nechat beze změny: činnosti pro zvládání hněvu zvyšující vzrušení, včetně běhu, v průměru hněv ani agresi nesnižovaly a námaha provázená ruminací o provokaci vedla k největšímu hněvu.
- Platnost
- Hněv a agrese krátce po aktivitě v kontrastu s pozitivním afektem v každodenním životě.
- Výhrada
- Výzkum hněvu a nálady měří v různých studiích různé výsledky; studie činností zvyšujících vzrušení byly heterogenní, takže některé činnosti v některých kontextech se mohou lišit.
Naposledy ověřeno · Příští revize · exertion-lifts-mood-but-does-not-discharge-anger
Pokud je katarze operacionalizována jako ventilace hněvu nebo vzrušující aktivita, kontrolované studie nepodporují předpověď, že vyjádření hněv či agresi sníží; lépe podložené jsou aktivity snižující vzrušení.
- Platnost
- Hněv a agrese, převážně v laboratorních studiích se studentskými vzorky.
- Výhrada
- Zjištění se týkají hněvu; neukazují, že by každá forma vyjádření byla neužitečná pro každou emoci, a studie aktivit zvyšujících vzrušení byly heterogenní.
Naposledy ověřeno · Příští revize · catharsis-hypothesis-not-supported-for-anger